馃Componentes y vitaminas de la cebolla

Componentes y vitaminas de la cebolla, propiedades

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La mayor铆a de componentes y vitaminas de la cebolla, incluyendo propiedades se encuentra en vegetales frescos y crudos.

Entre la cebolla: composici贸n qu铆mica de la cebolla y propiedades se encuentra vitaminas, fibra, minerales y agua.

En este articulo escribo acerca de los componentes y vitaminas de la cebolla, siendo un vegetal que se puede sembrar en un clima subtropical, la cual pertenece a la familia de聽amarilid谩ceas, siendo una planta herb谩cea, existen muchas especies de cebolla, pero todas son comestibles.

Propiedades qu铆micas de la cebolla

La cebolla posee muchos beneficios y propiedades que pueden ayudar a mantener nuestro cuerpo saludable, como lo son la mayor铆a de frutas y vegetales, sin necesidad de realizar ning煤n ejercicio.

Entre las propiedades y beneficios se encuentran los siguientes:

  1. Expectorante natural: Al igual que el ajo la cebolla con miel puede funcionar como un expectorante natural, este compuesto ayuda a la bronquitis, gripe com煤n y tos.
  2. Ayuda al sistema nervioso: Consumir cebolla a menudo puede ayudar a la circulaci贸n de la sangre, ya que evita la formaci贸n de co谩gulos en el sistema sangu铆neo.
  3. Es un vegetal diur茅tico: Favorece la elijaci贸n de l铆quidos que se encuentran estancados en nuestro cuerpo, funciona como un remedio natural para las personas que padecen insuficiencia renal.

Cultivo de la cebolla:

Algo que es muy importante, es que la cebolla puede resistir un tiempo bajas temperaturas, aunque no en un exceso, de manera que, la temperatura optima para que la planta de cebolla crezca sana y fuerte, para un buen desarrollo productivo se encuentra entre 12 a 25 grados Centigrados.

Sin embargo, a partir de una estandarizacion y una investigaci贸n en un laboratorio de biotecnolog铆a, se puede llegar a la conclusi贸n de esta manera puedan existir los componentes de la cebolla, seg煤n como se haya desarrollado. Por lo cual, existen dos tipos de colores, morado y blanco.

Requerimientos de la cebolla:

Tambi茅n debes asegurarte, de que el suelo tiene que estar drenado, a dicha planta herb谩cea le gusta desarrollarse en suelos con material arenoso, es posible que la altura pueda variar y con estos compuestos podamos obtener una mayor altura, pero seguramente un mejor producto, referente al tama帽o de la cebolla.

En cuanto al riego necesita una humedad constante, aunque debe de estar pendiente de que no se realicen charcos; es decir, evitar exceso de agua en el cultivo y en sus alrededores, debido a que se pueden propagar muchas plagas y enfermedades.

Componentes y vitaminas de la cebolla

Composici贸n por 100 gramos:

  1. Vitamina C 7 mg.
  2. Vitamina B1 0,06 mg.
  3. Vitamina B3 0,3 mg.
  4. Vitamina B6 0,14 mg.
  5. Vitamina B9 0,02 mg.
  6. Vitamina E 0,14 mg

Composici贸n qu铆mica de la Cebolla:

Composici贸n por 100 gramos.

  1. Energ铆a 43 kcal.
  2. Agua 89 %.
  3. Gl煤cidos 7,1 %.
  4. L铆pidos 0,2 %.
  5. Prote铆nas 1,3 %.
  6. Fibras 2,1 %.
  7. Calcio 25 mg.
  8. Magnesio 10 mg.
  9. Potasio 170 mg.
  10. Hierro 0,3 mg.

Tambi茅n puedes ver la composici贸n qu铆mica de la Girasol, el cual es otro procedimiento de cuido de Girasol, por lo cual necesitamos evaluar cada planta y cada fruto, en este caso es una hortaliza, que dependiendo la naturaleza y el prop贸sito que tengas para el cultivo, en la mayor铆a de casos se eval煤an los componente y vitamina, debido a que se quieren elabora productos alimenticios y medicinales.

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