Beneficios del refresco de Coco

“No hay nada mejor que beber un refresco natural, como el agua del coco rico y saludable en un verano tropical.”

El refresco de coco es una de las bebidas que contiene más calorías en el mundo siendo una fruta muy saludable para las personas que padecen de deshidratación, como también para todos.

El agua de Coco posee una cantidad de nutrientes esenciales que ayudan a nuestro cuerpo y que estos se convierte en un beneficio natural en el organismo.

Refresco de Coco en la salud

En la actualidad el coco ya es ocupado en la medicina convencional como también en la medicina Natural.

Las grasas saturadas del coco que contiene más del 60% de la fruta no es tan dañina debido a la combinación con el ácido ráurico el cual posee.

El coco posee casi igual de calorías como el aguacate y no es dañino para la producción de colesterol malo que se conoce en la medicina como LDL, aunque las personas con cantidad altas de triglicéridos no deben introducirlo como fruta principal.

Principales beneficios del refresco de Coco

Los beneficios del refresco de coco son relativos de acuerdo a los componentes que necesita el cuerpo siendo la fruta muy saludable y carece de ser una fruta alérgica para muchos convirtiéndose en una fruta nutritiva.

Las propiedades del coco se dividen en: carbohidratos, grasas, azúcares y proteínas.

Entre los beneficios del coco se encuentran:

Hidratación corporal

El coco se ha ocupado antiguamente y muchos investigadores han demostrado que la fruta posee ciertos elementos que ayudan a hidrarar de forma significativa el cuerpo.

Se estima que las combinaciones de sales minerales como, fósforo, magnesio y calcio de origen vegetal contenidas en el coco dan lugar a que el cuerpo recupere las energías necesaria para realizar cualquier actividad.

Mejora el sistema digestivo

La carne y el agua de coco es rico en fibra, por lo que esto indirectamente ayuda a mejorar la fluidez de alimentos, limpiando de esta manera las paredes del intestino grueso.

La regulación de glucosa y el colesterol influye mucho en el alivio del famoso estreñimiento por lo que es un beneficio para las personas con este tipo de problema.

Posee minerales esenciales

El coco es casi de las únicas frutas que contiene regulados los minerales básicos que necesita el cuerpo para movilizarse y estar sano.

Los minerales esenciales que se encuentran en refresco del coco son: magnesio, Calcio, potasio y fósforo, estando en pequeñas proporciones el zinc.

Todos estos minerales ayudan a que el cuerpo no sufra ciertas enfermedades que tanto

Es un diurético natural

Los beneficios del refresco de coco como diurético natural son cuatro que son:

  1. eliminación de agua.
  2. Eliminación de heces en paredes del instestino.
  3. Eliminación de electrolitos en el organismo.
  4. Remueve buena cantidad de sodio en el organismo.

Nutritivo para los dientes

Muchos estudios realizados en varios países afirman que beber agua de Coco puede ayudar a fortalecer la dentadura, siendo una de las mejores pastas dentales naturales del mundo.

Los minerales contenidos como fósforo, hierro, potasio y principalmente el calcio, puede tener la capacidad de fortalecer y blanquear los dientes si se consume el refresco frecuentemente.

En este último beneficio, el aceite de Coco funciona mejor que el refresco.

Propiedades y vitaminas del coco

  1. Grasas.
  2. Ácido fólico.
  3. Calorías.
  4. Fibra.
  5. Hidratos de carbono.
  6. Potasio.
  7. Magnesio.
  8. Vitaminas C y E.

En conclusion se ha investigado de que entre los beneficios del refresco de coco es la regulación de la presión arterial, por lo que la grasa que contiene no es dañina en el organismo, sino puede también dicha fruta, eliminar los triglicéridos.

Fin del contenido del blog.

Beneficios del refresco de tamarindo

“Los beneficios del refresco de tamarindo se encuentran antioxidantes y las vitaminas B, C y E.”

Según estudios tomar muy a menudo refresco de tamarindo puede tener beneficios específicos que otras bebidas naturales no poseen, como por ejemplo remover la grasa acumulada en la cara, bajar de peso, equilibrar la glucosa corporal, combatir el estrés y aliviar el insomnio.

Refresco de tamarindo en la salud

El tamarindo es un árbol tropical perenne muy apreciado por los nutricionistas y las personas que mantienen dietas fijas saludables.

El árbol posee un fruto llamado tamarindo, teniendo el mismo nombre del árbol, dicho fruto se presenta en forma de vaina que contiene semillas, las cuales están rodeadas por por una pulpa de color café oscura, aunque en algunas ocasiones se presenta de color café claro.

Se cree que es originario de África tropical y se ha extendido por el resto del mundo.

En muchas ocasiones se encuentra en árboles de Tamarindo en bosques cálidos de México y Centroamérica, debido a que ciertas especies de murciélagos expanden las semillas.

Actualmente el fruto es famoso para la elaboración de refrescos, conservas y agua ardiente.

El Tamarindo es muy saludable que son:

Principales beneficios del refresco de tamarindo

Los refrescos son ciertas bebidas muy refrescantes ricas en antioxidantes que se elaboran con la pulpa y semilla del tamarindo, poseen ciertos beneficios para mejorar la salud de cualquier persona.

Se ha analizado que el fresco de Tamarindo no es fruta alérgica como sucede con la piña; es decir, raramente tendrán las personas un malestar o alergia por consumirla.

Equilibra la glucosa corporal

La glucosa es el azúcar en la sangre importante para la energia corporal junto con la insulina para regular los niveles de azúcar en la sangre.

De esta manera beber refresco de Tamarindo a menudo puede ayudar al páncreas a producir la glucosa necesaria para que los organos y tejidos puedan procesar la glucosa correctamente.

Pierde peso

Aunque la mayoría de refrescos naturales tienen como beneficio perder peso, el fresco de Tamarindo no es la excepción.

Básicamente hacer ejercicio y bebiendo fresco de tamarindo puedes perder en poco tiempo un peso significativo que puede ser muy saludable para tu cuerpo.

Se estima que el beneficio de perder peso se debe a su alto nivel de antioxidantes que contiene, por lo que no se necesita mucho esfuerzo para perder algunas libras de más.

Sirve como laxantes

Los laxantes se caracterizan por brindar un beneficio que se encargan de eliminar las heces acumulados en las paredes del intestino grueso que sirven en para una óptima digestión.

A los laxantes se les conoce por ser beneficiosos para el alivio del famoso estreñimiento.

Como medio para relajación

Se cree que casi todos los jugos naturales tienen la capacidad para eliminar un poco el estrés en especial refrescar el organismo para brindar cierta energía al cuerpo ya sea por el agua y los beneficios que estas traen en sus vitaminas.

Los altos niveles de antioxidantes y la vitamina B y C del Tamarindo son los principales precursores de eliminar el estrés en las personas.

Es posible que las personas que padecen estrés como la famosa piel de gallinas o erupciones pequeñas en el cuerpo puedan tener cierto alivio al beber el jugo de tamarindo, aunque no se encuentre científicamente muy comprobado.

Mejorar el apetito

Lógicamente si mejora la digestión mejorará el apetito a las comidas ya sea saludables o no saludables, debido a que también mejora el estrés.

Propiedades del Tamarindo

Cuando bebemos refresco de Tamarindo aprovechamos sus propiedades entre ellas se encuentras también las vitaminas.

Componentes como:

  1. Calcio.
  2. Hierro.
  3. Potasio.
  4. Fósforo.
  5. Magnesio.
  6. Zinc.
  7. Vitaminas B, C y E.
  8. Grupo de antioxidantes.

Aunque la mayoría de frescos son saludables, el refresco o fresco de Tamarindo es una buena opción para aliviar el calor corporal refrescando nuestros órganos y eliminando el estrés.

Fin del artículo del blog.

Propiedades de la grosella estrellada

La fruta guinda o grosella es de las frutas exóticas del mundo, es originaria de Asia y Madagascar siendo un arbusto de la familia filantaceas muy reconocido en Centroamérica como fruta de temporada preparada para estudiantes.

Otros nombres con el que se le conoce a la guinda o grosella: Grosella estrellada, fruta estrellita, estrella verde, guinda, entre Otros.

El árbol de grosella o guinda

El árbol de grosella estrellada o guinda es árbol que puede medir en promedio entre 4 a 6 metros de altura, por lo que puede sembrarse en casas con poco espacio, ya sea lugares urbanos o rurales.

Se ha analizado de que grosella o guinda es un árbol exótico, debido a que en la actualidad existe poca plantación en el mundo.

Beneficios y propiedades de Grosella

Aunque la fruta de grosella o guinda posea pocas propiedades curativas en cuanto al alivio en diversas enfermedades es bastante significativos el beneficio.

Componentes y propiedades de grosella o guinda:

  1. El 90% de agua.
  2. Muy pequeñas cantidades de carbohidratos.
  3. Mínimas cantidades de fibra.
  4. Vitamina C.
  5. Flavononoides.
  6. Gran cantidad de antioxidantes.
  7. Hierro.
  8. Calcio.
  9. Rivoflabina.

Principales beneficios de la guinda

Los altos niveles de antioxidantes pueden ayudar a perder peso corporal sin necesidad de hacer algún tipo de ejercicio.

Sin embargo, los flavonoides juntos con los antioxidantes pueden eliminar una buena parte de triglicéridos corporal, de esta manera es muy saludable consumir la fruta durante la temporada.

Usos de la grosella o guinda

  1. Se usa para la elaboración de conservas.
  2. Utilizada en la elaboración de vinagre combinado con hojas de piña.
  3. Como fruta fresca comestible.

El árbol de guinda es de buena presentación para jardines grandes exóticos, aunque el fruto sea ácido posee demanda en el comercio, especialmente en El centro de América.

Fin del artículo.

Beneficios del alcapate o coriandro

” Los beneficios del alcapate o coriandro se encuentra relacionados al alivio de enfermedades estomacales como: diarreras, gases acumulados y asma.”

Ahora es posible aliviar 3 malestares corporales que arrasan con la población mundial y que durante muchos años no se tenía conocimiento de las potentes propiedades del alcapate.

Las propiedades del alcapate y sus usos

La planta de coriandro o alcapate es una hierba que crece en clima cálido y se puede cultivar como proyecto agrícola con fines para la venta.

Sin embargo, el alcapate aún por ser una hierba culinaria no se encuentra tan culturizada en la comida como es el caso del cilantro tradicional.

Se cree que es una de las hierbas más parecidas al cilantro europeo, aunque con hojas con mayor tamaño.

Las propiedades del alcapate son muchas, entre las más principales se encuentran:

  1. Vitamina A.
  2. Vitamina C.
  3. Vitamina B1 y B2.
  4. Muchos antioxidantes.
  5. Rivoflabina.
  6. Caroteno.

Combate la Diarreas

Gracias a la vitamina b1 del alcapate, ayuda a que la digestión se realice correctamente, ya que está actúan en el proceso de conversión de alimentos a energía corporal; en otras palabras, cierta propiedad ayuda a que el aparato digestivo funcione correctamente.

Evacua los gases acumulados

La evacuación de los gases acumulados en el intestino es otro de los beneficios del alcapate, de manera que si se come a menudo es posible mantener una buena digestión libres de gases acumulado lo que hace un beneficio significativo, de manera esto es gracias a la propiedad rivoflabina.

Alivia el asma

Aunque la hierba coriandro ha sido poco estudiado ya sea por los naturalista y la ciencia en sí, se han hecho algunos estudios de que comer alcapate muy a menudo puede ayudar a calmar el asma en personas que padecen a menudo esta enfermedad.

Ayuda a adelgazar

Debido a la cantidad de flavonoide, conocido también como bioflavonoide en las plantas es posible perder peso sin necesidad de hacer algún tipo de ejercicio.

Los bioflavonoides son un grupo de antioxidantes que dan pigmentos a las plantas y retrasan el envejecimiento prematuro; es decir, estos antioxidantes ayudan a reducir los radicales libres y eliminar los triglicéridos en el cuerpo.

Fin del articulo del blog.

Propiedades medicinales de don Diego de noche

Es increíble ahora en día que existen plantas bonitas de jardín que pertenecen al grupo de plantas medicinales de jardín y de esta manera poseen otros beneficios que nunca se imaginaron.

Las propiedades medicinales de don Diego de noche se basan más que todo en uso terapéutico y de propiedades laxantes, y esto se puede explicar en lo siguiente.

Descripción de galán de noche

Nombre científico: Mirabilis Jalapa.

La planta Mirabilis Jalapa es herbacea y puede crecer en diferentes partes del mundo ya sea tropical y clima subtropical, prefiere suelos drenado y bastante húmedos.

Don Diego de noche germina y se adapta fácilmente cerca de las paredes, ya sea casas normales o edificios.

En promefio puede medir hasta 1 metro de altura y requiere un suelo drenado, de la manera que es resistente a varios suelos pesados.

Propiedades para el estreñimiento

La planta es bastante especial para tratar como laxantes; el cual es un beneficio para aliviar los diferentes tipos de estreñimiento.

Un té diario de 100 ml puede ser un alivio para este padecimiento. El té se puede hacer de 3 hojas y 2 flores, evitando agregar al remedio semillas.

Este remedio ayudará a evacuar las heces fecales que están retenidas en las paredes del intestino grueso, debido a un grupo de alcaloides llamado trigonelina.

Propiedades antibacterianas

Galán de noche además de aliviar el estreñimiento posee la capacidad de servir como purga y extraer muchos parásitos de nuestro cuerpo.

Muchos naturalista la ocupan para sacar gusanos intestinales directamente.

El té se puede elaborar con 4 hojas no tan maduras y 2 flores, agregandole 100 ml de agua hervida antes del desayuno o después de la cena.

Otros usos medicinales de don Diego de noche

  1. Propiedades para tratar diabetes (Té).
  2. Propiedades para bajar de peso.
  3. Propiedades cicatrizantes para la piel.
  4. Propiedades para quemaduras leves.
  5. Propiedades para aliviarse de picaduras de insectos. Se extrae la sustancia de las hojas y flores.

Precaución: antes de iniciar a tomar el té es necesario que consulte a un médico o experto en la materia.

Los tés de esta planta son parecidos a la planta de vinca rosa.

Fin del articulo.

Propiedades medicinales de vinca

Beneficios de la planta vinca o chula

La planta vinca es un tipo de planta herbacea que crece en regiones tropicales en todo el mundo, pertenece a la especie de catharantus, por el cual son conocidos como los famosos beneficios de la planta vinca.

Otros nombres que se le conocen a la planta con propiedades curativas: planta chula, vinca de Madagascar, vinca rosa, vinca rosada, vinca del cabo, planta old-maid, catharantus, entre otros nombres menos comunes.

Descripción de la planta chula

La planta vinca o chula puede alcanzar hasta 1 metro de altura, aunque en promedio puede medir 75 centímetros de altura. Las flores poseen 5 pétalos y las hojas presentan una forma ovaladas.

Se estima que existen muchas especies de vinca rosae alrededor del mundo, siendo el más común entre las especies la planta conocida como catharantus.

Según algunas investigaciones se ha encontrado cinco especies de la planta perteneciente a la familia de Apocynaceae.

La planta chula, mayor conocida como vinca rosa o vinca del cabo es bastante resistente a la sequía y también un poco menos resistente al exceso de agua.

El requerimiento se encuentra en un nivel intermedio, prefiere un ph entre 5 a 7.5 de nivel, por lo que prefiere un suelo drenado y rico en materia orgánica, de tal manera algunos prefieren usar compost o humus de lombriz para la nutrición de dicha planta, pero algunas veces no es tan necesario.

Investigaciones de la planta catharantus

Existen algunas investigaciones de la planta chula o vinca rosa en la medicina.

Unos de los principales beneficios de la planta vinca se encuentra en las propiedades curativas que está tiene en la medicina y en los remedios naturales que se realizan.

Propiedades medicinales de la vinca

Entre las propiedades medicinales de la planta vinca se encuentran:

  1. Propiedades que funcionan como un analgésico.
  2. Posee propiedades para uso terapéuticas.
  3. Propiedades que ayudan a desinflamar.
  4. Propiedades que ayudan a conciliar el sueño.

Remedios sencillos de vinca rosa

Para aprovechar los beneficios de vinca rosa es muy sencillo y fácil, por lo que es necesario también saber información de cómo hacer un remedio natural de este tipo y que sea un alivio para ciertas enfermedades.

Sin embargo, es muy importante aclarar de que se debe de tener sumamente cuidado con la planta, ya que puede ser sumamente tóxica, como por ejemplo.

Propiedades medicinales de vinca rosa para dolores en las articulaciones.

Propiedades curativas de vinca rosa como analgésico

Este remedio puede ayudar a aliviar a todas aquellas personas que padecen de calambres, dolores musculares o artritis.

Procedimiento para calmar dolores musculares: machacar o triturar con un mortero flores y algunas hojas de vinca rosa. Luego echarlo en recipiente y agregarle vaselina sin olor, revolver hasta que el compuesto se presente muy combinado y de color verde opaco. Dejar por un día reposar.

Para la aplicación se necesita frotar el compuesto y masajaer unos minutos. Luego de esto se deja el compuesto y se emplea una venda no demasiada pegada a la piel.

Renueva la venda antes de acostarse y ponga la nuevamente en la mañana hasta el tiempo que usted lo desee y que reciba algún alivio, el siguiente es.

Té de vinca rosa para insomnio

Advertencia: La planta a pesar de que tiene propiedades medicinales puede tener efectos secundarios y que estos pueden ser peligrosos. Se recomienda un especialista en la materia antes de consumir el té de esta planta, debido a que es de uso interno y se utilizará dosis.

Estas es otra de las propiedades medicinales de vinca.

Es uno de los té pocos conocidos y un poco peligroso ya que la planta se emplea casi siempre para uso externo.

Para elaborar un té únicamente se necesita una hoja de vinca rosa por cada 100 ml de agua. Prepare un vaso o copa de porcelana, agregarle la hoja de vinca, luego agregarle el agua hervida al vaso o copa con la hoja, muevalo, espere 5 minutos y listo.

No tome el té de vinca más de una semana todos los días, se deber de tomar de vez en cuando y una dosis pequeña.

Para aprovechar las propiedades medicinales de vinca rosa se debe de tomar en cuenta el mismo método de aprovechamiento de la hierba mora, ya que ambas se deben de tratar con precaución.

Fin del contenido del blog.

¿Cuáles son los usos del tempate?

“El tempate es un arbusto pequeño que puede alcanzar hasta 5 metros de altura; pertenece a los árboles muy útiles de cercas vivas, siendo en la actualidad un árbol con propiedades curativas que crece de forma silvestre como también por siembra organizada.”


De acuerdo a los usos medicinales del tempate según investigaciones se estima que el origen se encuentra desde México hasta Panamá estando en los bosques tropicales y muy utilizado en el centro de America como cerca viva.

El tempate no es solo un árbol útil para la medicina Natural sino también una fuente para la industria de biodiesel; de esta manera se le atribuye ciertas propiedades.

Propiedades medicinales del tempate

Es importante mencionar de que las hojas o cualquier parte del tempate no es un arbusto comestible pero se estima que tiene algunos usos medicinales, llamados propiedades del tempate; es decir, posee propiedades medicinales que pueden aliviar ciertas enfermedades específicas.

En muchas culturas puede variar las maneras de aprovechamiento por lo que los métodos más conocidos en medicina Natural es para tratar como uso de cicatrizante en heridas derivadas por diversos factores.

Entre las propiedades y usos del tempate estan:

  1. Funciona como purgante.
  2. Contiene propiedades cicatrizante.
  3. La savia posee sustancias antibacterianas.
  4. La savia del tempate con agua puede funcionar como analgésico.

Usos medicinales del tempate

El tempate partenecese a los arbustos con propiedades medicinales centroamericanos y es de los pocos arbustos que posee ciertos beneficios de este tipo.

Utilizado como cicatrizante natural:

El tempate o jatrofa se utiliza como cicatrizante y desinfectante en la mayoría de heridas.

Se estima que un tratamiento natural puede brindar resultados aceptables en cuanto a la cicatrización, de tal manera funciona de manera similar al chichipince.

Funciona como purgante:

Desde muchos años en Centroamérica y México masticar las semillas con agua como purgante natural para evacuar o limpiar el sistema corporal especialmente el estómago.

Procedimientos sencillos del tempate

Analgésico: Para aprovechar el beneficio del tempate se necesita un litro de agua, cortar por lo menos dos brotes con hojas y luego dejar reposar una hora, después de esto se puede aplicar a brazos, piernas y pies.

Purgante: puede servir como purga, masticando dos o tres semillas con un litro de agua, para luego reposar por un momento, este remedio no debe de hacerse a menudo, debido a que puede provocar diarrea o vómitos frecuentes.

Fin del articulo del blog.

Beneficios de consumir hierba buena

La hierbabuena es una planta aromática muy famosa que pertenece a la familia lamiaceae con nombre científico Mentha Spicata, también es muy util en la cocina, industria farmacéutica y en perfumería.

La hierba lleva muchos años en ser una excelente utilidad para diferentes fines por lo que se ha investigado que no es una hierba con estudio nuevo sino lleva muchos años en investigación.

Las hierbabuena y sus multiples beneficios de consumir

La hierbabuena posee muchos beneficios y debido a esto es una planta conocida por casi todo el mundo como hierba de uso culinario capaz de mejorar el sabor a cualquier comida, manteniendo un sabor refrescante y relajante, tal es el caso de las famosas pupusas Salvadoreñas que están modificando el sabor de las pupusas tradicionales.

Algunas personas poseen un buen concepto en la parte medicinal, como también en la parte de la industria de perfumes, siendo un ingrediente significativo para la fabricación de ciertas sustancia parecidas al alcohol tradicional de los perfumes.

Existen numerosos compuesto artesanales y de industria farmacéutica a base de la hierba pero todo radica en la frescura que reacciona en la piel, con la capacidad de relajar los músculos naturalmente.

De esta manera se presentan los siguientes beneficios de consumir hierbabuena:

Reduce el nivel de colesterol

Reducir el nivel del colesterol es uno de los principales beneficios de comer hierbabuena, por su nivel de antioxidantes y mucho contenido de vitamina C, dicha hierba se ha convertido en un remedio para equilibrar el colesterol maligno juntamente con los triglicéridos.

Comer hojas frescas o te de hierbabuena puede ser un medio para aliviar a las personas que padecen de un nivel de triglicéridos altos ya sea por el padecimiento de diabetes, hiperlipidemia familiar combinada o cualquier clase de trastorno genético que estos puedan padecer.

La sustancia de hierbabuena puede remover el colesterol pegado en las arterias, ayudando de esta manera al buen funcionamiento de circulación en la sangre.

Ayuda a tener un buen aliento

Por ser una planta aromática y que contiene el mentol es uno de los beneficios que ayuda a mantener un buen aliento aromatico y refrescante en nuestra boca.

Estudios revelan que el mentol encontrado en la hierbabuena contiene propiedades antibacterianas ya que dicho menor es una especie de alcohol secundario saturado.

El mentol es un componente que evita la picazón en cualquier parte del cuerpo juntamente con sus propiedades antisépticas los cuales son útil para evadir microbios hacen una reacción refrescante anti-bacteriana en las mucosas llegando como resultado a obtener un buen aliento bucal.

Mantiene una buena digestión

Las propiedades de la hierbabuena ayudan a mantener una buena digestión estable y evitan irregularidades en el tubo digestivo como es el caso de la disminución de generación de gases en dicho tubo.

El equilibrio de generación de gases en el tubo digestivo puede ayudar a la persona a mantener un estómago sano y de buen funcionamiento evitando así cólicos y diarreas siendo esto un beneficio maravilloso a nuestro cuerpo.

Si padeces de enfermedades digestivas ya tienes una buena opción para aprovechar este beneficio que ayuda también al hígado a que produzca la sustancia llamada bilis la cual sirve para digerir los alimentos.

Propiedades para desinflamar

Aunque algunas veces se ignora este beneficio la hierbabuena puede ser un desinflamador corporal natural, especialmente en el área de la garganta, estómago o cuando se tiene una inflamación causada por un gripe infecciosa.

El mentol es el principal elemento que ayuda a que todos los músculos del cuerpo se relajen significativamente brindando un resultado beneficio, el cual es bajar cierta especies de desinflamación en diferentes partes del cuerpo.

El mentol se ha ocupado desde años para hacer compuestos para la rodilla y brazos, sirviendo como elemento importante de dichos compuestos, debido a la reacción refrescante por su tipo de antioxidantes entre muchos compuestos resulta fuente de relajación en el sistema circulatorio para que surja una desinflamación.

Alivia el insomnio

Las hojas frescas o el te de hierba buena puede ayudar a dormir bien teniendo un descanso muy agradable, únicamente cortando algunos cohoyos de hierbabuena con un poco de metilo, frotando así cerca de las orejas y en todas las articulaciones del cuerpo.

Beber el te es una buena idea para aprovechar los beneficios de comer hierbabuena, sólo se tendrá que poner a hervir agua en un utensilio y agregar hojas de la hierba juntamente con miel de acuerdo a lo deseado, para luego esperar unos minutos que se enfríe y beberlo una media hora antes de acostarse.

Generalidades: Beneficios de comer hierbabuena

Los beneficios de comer hierbabuena son muchos que va desde reducir el nivel de colesterol corporal hasta a eliminar algunas bacterias.

Propiedades y usos específicos en los beneficios de la hierbabuena:

  1. Posee propiedades aromáticas.
  2. Contiene propiedades: Bactericidas, antiespasmódicas, antisépticas, analgésicas, estimulantes, anti-inflamatorias, carminativas, entre otras.
  3. Combate el mal olor bucal.
  4. Reduce los niveles de colesterol maligno.
  5. Alivia dolor de cabeza por refriados.
  6. Evita cólicos estomacales.
  7. Ayuda a mantener una buena digestion.
  8. Posee muchos antioxidantes para eliminar algunos radicales libres.
  9. Posee vitaminas esenciales para el cuerpo: Vitamina A, hierro, fibra y folato.
  10. Puede aliviar la irritación de la piel.

Fin del articulo del blog.

Beneficios de consumir hierba mora

La hierba mora es una planta herbacea que posee algunos beneficios al consumirla, dicha planta nutritiva y medicinal pertenece a la familia de solanaceaes, siendo un poco discutida y de algunas advertencias como medio medicinal.

Se estima que los principales beneficios de comer hierba mora no se basan en una parte significativa al área nutricional sino se encuentran plasmadas en sus beneficios medicinales más que en los nutricionales.

La hierba mora y su hábitat

La planta de hierba mora es originaria de Asia y Europa pero tiene una característica muy ventajosa para su crecimiento, debido a que es una hierba que se puede adaptar a muchos tipos de suelos con diferentes niveles de acidez.

Hierba mora puede sembrarse y desarrollarse en casi todo el mundo aunque los estudios indican que una planta que crezca en un suelo con nivel de acidez muy alto puede tener un nivel de tóxicidad más que una que se desarrolle en suelo alcalino y drenado.

La hierba mora con más tóxinas suele poseer un olor desagradable parecido a una especie de mamífero muerto, siendo esta una de las señales para identificar las plantas de moras con mucha sustancia de solanina.

El clima idóneo para cultivar hierba mora se encuentra en un clima cálido o tropical, existen muy pocos proyectos de cultivo en el mundo.

La hierba mora como cultivo y de nutrición es conocida en México y más en América Central, como planta nutricional y medicinal.

Principales beneficios de hierba mora

Entre los principales beneficios de consumir hierba mora o yocoyoco están el uso como comida nutricional, analgésico, la resequedad de piel, estabilizar el sistema nervioso y suele combatir algunos tipos de anemia.

Tomate del diablo o hierba mora contiene dos sustancias en abundancia las cuales se han identificado como las propiedades medicinales de la planta que son solanina y los famosos alcaloides.

Las hojas contienen menos solanina y alcaloides que las bayas por lo que se recomienda consumir para aprovechar ciertos beneficios siempre las hojas y no las bayas.

En América Central se utilizan las hojas para combatir ciertas especies de anemia y aliviar la hinchazón corporal causada por beber licor.

Se cree que por sus altos niveles de solanina pueda aliviar la artritis ejecutándose como calmante natural y otras enfermedades relacionados al sistema nervioso, como es el caso de estrés profundo y dolores musculares.

Maneras de aprovechar los beneficios de comer hierba mora

Para aprovechar los beneficios que aporta la hierba mora es necesario saber la manera de cocción y los componentes que la planta de mora aporta.

  1. Hierba mora puede consumirse en sopas, sancochada, sudada y en té.
  2. En sopas: puede llevar ingredientes como: huevo, agua, cebolla, tomate picado, Chile dulce y arroz.
  3. Sudada: se utilizan ingredientes como: cebolla, tomate y Chile dulce.
  4. Samcochadas puede ser consumidas únicamente con poca sal y limón.

Advertencias antes de consumir hierba mora

No es recomendable consumir esta hierba más de dos veces por semana debido a su alto contenido en alcaloide llamado solanina puede ser un tremendo veneno para el cuerpo, por lo que sólo son comestibles las hojas.

Por su especie de alcaloides que pueden ser venenosos al ingerirlos a grandes cantidades.

Algunas personas presentan dolor estomacal minutos después de comer la hierba mora.

En conclusión, esta hierba debe ser consumida con moderación y no a menudo, y puede identificarse como un alimento medicinal y no tanto nutricional.

Fin del artículo.

Beneficios de consumir remolacha

“Las propiedades nutricionales, curativas y los beneficios de comer remolacha es un tema muy publicado en los medios, como también se le atribuye numerosas propiedades que pueden ayudar a mantener un cuerpo sano”


Principales beneficios de comer remolacha

Mejora el rendimiento corporal

La primera ventaja en los beneficios de comer remolacha es poseer un buen funcionamiento corporal, por lo que si quieres mejorar tu rendimiento corporal ya tienes una opción.

La remolacha es un alimento rico en vitaminas, minerales, proteínas y algunos hidratos de carbono.

Se estima que es una de las hortalizas más saludables en la escala nutricional junto con el brócoli, siendo ambos una fuente de fortalecimiento al sistema inmunológico por la cantidad de vitaminas y antioxidantes que el vegetal posee.

Combate la hipoglucemia

Se le denomina hipoglucemia al estado que se encuentra el cuerpo de una persona en un nivel bajo en glucosa que puede estar bajo los rango entre 45-54 mg/dl y se origina por muchos factores.

Por esta razón los beneficios de comer remolacha se han hecho muy conocidos debido a este beneficio que equilibra la presión arterial ya que cierto vegetal posee nitratos que dentro del cuerpo cambian a nitritos, los cuales estos ayudan a limpiar y a drenar la sangre en el cuerpo.

La remolacha o betabel posee altos contenidos de azúcar muy beneficiosos para aquellas personas que su sistema corporal se encuentra bajo en azúcar.

Sin embargo se han incrementado los casos de la hipoglucemia en esta última década por lo que si tienes insuficiencia de la glándula hipofisaria este vegetal te puede ser de bien.

Mejora la fertilidad

No cualquier vegetal puede mejorar casi directamente el área de reproducción de una persona pero se estima que consumir remolacha a menudo puede evitar a que se produzcan mal formaciones en el cuerpo como también es conocido Para impedir también mal formaciones en el nacimiento de un bebé en el caso de una mujer que comió durante del embarazo.

Gracias al alto contenido de ácido folico de la remolacha posee un purificador en la sangre de esta manera evita cualquier mal formación en el cuerpo, especialmente influye en la formación de la médula espinal en el bebe dentro del vientre.

Alivia la anemia

Para las personas que están bajas en hemoglobina este vegetal puede reproducir proteína en los glóbulos rojos y ayuda a transportar oxigeno desde los pulmones a los tejidos.

Son beneficios de comer remolacha porque contiene vitamina B, potasio, vitamina C y una cantidad considerada de ácido folico para hacer de esta manera un efecto positivo en los glóbulos rojos para poder aliviar de esta manera la anemia.

La Vitamina B ayuda a mantener en un correcto estado los glóbulos y las neuronas, por lo que se convierte en uno de los principales beneficios de consumir remolacha ya que contiene estos elementos esenciales para el cuerpo.

Propiedades para aliviar el cancer

Aunque no se puede decir que puede curar el famoso cancer, pero es posible prevenir y aliviar dicha enfermedad si se consume a menudo, esto es debido a la gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que posee dicho vegetal.

El contenido significativo de vitamina C encontrado en la remolacha se estima que tiene la capacidad para eliminar una cantidad considerada de radicales libres gracias a los famosos fito-nutrientes que abundan en dicho vegetal.

Betalin es una sustancia conocida para fortalecer y desintoxicar el cuerpo ante cualquier infección y así poder hacer potente el sistema corporal para que las células malignas no puedan mas reproducirse

Limpia el hígado

Es uno de los beneficios de comer remolacha considerado muy beneficioso y también se estima que posee propiedades beneficios para la limpieza del hígado esto se debe a un grupo de especies de flavonoides y carotenoides siendo estos una fuente de antioxidantes.

Si posees un hígado graso ya tienes otro beneficio que aprovechar de la remolacha o betabel de sus hojas de la raiz.

Conclusion a los beneficios de comer remolacha

Comer remolacha betabel es bueno pero todo al exceso es malo y esto se aplica a nuestra salud dado a que el cuerpo necesita una alimentación balanceada no sólo un alimento en sí, sino de una variación nutricional.

Fin del articulo.